consejos para evitar que las altas temperaturas PONGAN EN RIESGO A LOS Camioneros
Conducir muchas horas en condiciones de calor extremo puede poner en riesgo hasta al camionero más experimentado. ESTOS SON ALGUNOS CONSEJOS PARA HACER EL VIAJE MÁS LLEVADERO.
Trabajar y conducir un camión con altas temperaturas puede acarrear problemas de concentración, mayor cansancio, disminución de reflejos y hasta mareos o, en casos extremos, el temido golpe de calor. Son efectos suficientes como para que se tomen las necesarias precauciones.
Si eres camionero/a, existen una serie de acciones muy sencillas que puedes poner en práctica para evitar un golpe de calor durante tu trabajo detrás del volante.
Lo primero es que, si es posible, evita circular en las horas de mayor calor, que son de las 11:00 de la mañana a las 4 de la tarde.
Sin embargo, como sabemos que esto es muy complicado, otra recomendación es siempre tener agua para mantenerse hidratado.
Otro punto importante es revisar frecuentemente el nivel del anticongelante, ya que de su correcto funcionamiento depende que opere bien el aire acondicionado.
Cubre con una manta en tu asiento, porque con las altas temperaturas, los asientos se pueden calentar mucho.
Otro consejo es que lleves contigo una hielera portátil para usar hielos con una toalla como un método rápido para refrescarte.
Ten a punto el sistema de refrigeración y el aire acondicionado.
Revisarlos frenos y las correas del motor, ya que las altas temperaturas pueden provocar la degradación de los frenos o la pérdida de fricción cuando sus componentes no pueden absorber el calor adicional que se genera. Esto mismo es aplicable a las correas del motor: su capacidad de flexión puede resentirse con el calor, y podrían llegar a romperse.
Mantén los neumáticos inflados correctamente. Los neumáticos inflados insuficientemente pueden aumentar el riesgo de sufrir un reventón. Además, debemos tener en cuenta que la temperatura elevada desgastará más el caucho de nuestras llantas, por lo que resulta importante vigilar este efecto para que no haya pérdidas de adherencia que puedan traernos problemas más graves.
Usa protección para lo ojos. El resplandor del sol es un quebradero de cabeza para la mayoría de los conductores y, lógicamente, de los camioneros. Los reflejos del agua estancada, otros vehículos o la carretera en sí pueden irritar los ojos mucho más por acumulación del efecto del calor. Tener siempre a mano unas correctas gafas de sol puede reducir significativamente el problema.